Сравнить продукты Фета и сыр-колби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +926.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +965.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +360.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +436.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +103.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +135.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +55.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 264kcal | 394kcal |
|
| Белки | 14.21g | 23.76g |
|
| Жиры | 21.28g | 32.11g |
|
| 4.09g | 2.57g |
|
|
| Углеводы | 4.09g | 2.57g |
|
| Холестерин | 89mg | 95mg |
|
| Витамин D | 16IU | 24IU |
|
| Магний | 19mg | 26mg |
|
| Кальций | 493mg | 685mg |
|
| Калий | 62mg | 127mg |
|
| Железо | 0.65mg | 0.76mg |
|
| Сахар | 4.09g | 0.52g |
|
| Медь | 0.032mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 3.07mg |
|
| Фосфор | 337mg | 457mg |
|
| Натрий | 917mg | 604mg |
|
| Витамин A | 422IU | 994IU |
|
| Витамин A | 125µg | 264µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.28mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.028mg | 0.012mg |
|
| Селен | 15µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.375mg |
|
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.079mg |
|
| Витамин B12 | 1.69µg | 0.83µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 2.7µg |
|
| Витамин B9 | 32µg | 18µg |
|
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 20.218g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 9.28g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.953g |
|
| Триптофан | 0.2mg | 0.305mg |
|
| Треонин | 0.637mg | 0.845mg |
|
| Изолейцин | 0.803mg | 1.475mg |
|
| Лейцин | 1.395mg | 2.275mg |
|
| Лизин | 1.219mg | 1.978mg |
|
| Метионин | 0.368mg | 0.622mg |
|
| Фенилаланин | 0.675mg | 1.251mg |
|
| Валин | 1.065mg | 1.586mg |
|
| Гистидин | 0.397mg | 0.834mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
26%
Итоговая оценка минералов
63%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
сыр-колби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
сыр-колби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 313mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта сыр-колби ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
сыр-колби дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт сыр-колби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.272g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах